Bardzo wielu użytkowników telefonów, zwłaszcza tych młodszych, pragnie być w stałym kontakcie z przyjaciółmi i znajomymi, a ponadto przez cały czas online, aby być na bieżąco z najnowszymi zdarzeniami, przy czym z reguły nie chodzi tutaj bynajmniej o politykę. Jednak już wielu nieco starszych ludzi, spogląda niekiedy na telefon, szczególnie służbowy, jak na wroga. Sprawia on bowiem, że stajemy się praktycznie ciągle dostępni, więc szef może do nas zadzwonić wieczorem, wezwać do pracy z urlopu itp. W wielu sytuacjach narusza to naszą prywatność, a poza tym zazwyczaj zmusza do pośpiechu, który nie zawsze jest uzasadniony. Ponadto część osób nie zdaje sobie sprawy, że są sytuacje i miejsca, w których telefon powinno się wyłączyć, a przynajmniej ściszyć, aby nie przeszkadzał innym osobom. Oczywiste jest przy tym, że w tych miejscach i sytuacjach bezustanne sprawdzanie telefonu jest niemile widziane. Tak więc trzeba powiedzieć, że w niektórych sytuacjach wyłączenie telefonu na wiele godzin, pozostawienie go w domu lub w miejscu, gdzie nie będziemy z niego stale korzystać, może nam przynieść dobroczynne skutki, w postaci relaksu psychicznego, a także fizycznego, jeśli ten czas odpowiednio wykorzystamy. Tak więc telefon komórkowy to bardzo przydatny wynalazek, ale należy z niego umiejętnie korzystać.
